Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление собственного здоровья. Сегодня выражение: "Воспитание здорового образа жизни подрастающего поколения" считается основой основ. В любом общеобразовательном учреждении проводятся мероприятия по воспитанию, формированию и укреплению знаний обучающихся по основам здоровье сбережения.
Актуальность здорового образа жизни вызвана ростом и изменением характера нагрузок на организм молодых людей в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Пропаганда здорового образа жизни должна начинаться с семьи, своего окружения. Чем раньше начнётся борьба за культуру формирования здорового образа жизни, тем культурней будет наше общество. Каждый уважающий себя человек должен отдавать себе отчёт в том, что борьба за здоровье, борьба против вредных привычек является приоритетом. Здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, которые способствуют сохранению здоровья. Для успешного решения проблемы сохранения здоровья необходимо наряду с правильно организованной двигательной активностью систематически выполнять и другие заповеди его укрепления: правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать. На сегодняшний момент проблема формирования культуры здорового образа жизни, воспитания укрепления здоровья молодежи, остаётся приоритетным направлением развития современного общества, ведь здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим, должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Отсюда следует, что охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого.
В течение 4-х лет в группе провожу кропотливую работу по воспитанию здорового образа жизни у студентов, где работаю мастером производственного обучения.
Основная цель моей работы - создание устойчивой положительной мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья; развитие духовных и физических возможностей личности; формирование прочных основ нравственного и здорового образа жизни; формирование отрицательного отношения к никотину, алкоголю, психотропным веществам и осознание масштабов вреда для здоровья человека.
Проведение родительских собраний совместно с обучающимися дало возможность выявить проблемы в общении Родитель-Ребенок, найти совместные пути их решения через использование бесед.
В своей работе широко использую наглядную агитацию, когда провожу классные часы в группе, ребята с группы посещают спортивные соревнование и секции, где занимают призовые места.
Для повышения эффективности профилактической работы использую следующие формы работы:
- просмотр видеофильмов с последующим обсуждением («Профилактика подростковой наркомании», «Что такоеалкоголизм», «Как узнать, употребляет ли ребенок наркотики», О Федеральном законе «О наркотических средствах и психотропных веществах», «Как защититься от сексуального насилия «Проблема века (СПИД)»;
- встречи со специалистами - медиками (беседы: «Влияние алкоголя на организм подростка», «Коварство сигареты», «Курение или здоровье», «Алкоголь и подростки», «Наркотики и человек».
Были проведены беседы с работниками правоохранительных органов, здесь выступила моя выпускница Лапина Кристина по пропаганде здорового образа жизни.
Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у студентов необходима совместная работа педагогов и родителей.
Важным условием педагогической поддержки считаю диалог: сотрудничество с обучающимся в форме бесед, совместного решения проблем и ситуаций.
Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Основы физического и психического здоровья закладываются в молодом возрасте. Считаю, что важно с молодости формировать у человека здоровый образ жизни. Надо учить молодежь любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.
Библиографический список
- Борисова, М.М. Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста: учебное пособие / М.М.Борисова, Н.Н.Кожухова, Л.А.Рыжкова; под редакцией С.А.Козловой. - 2-е издание, переработанное и дополненное. - Москва: ИНФРА-М, 2020.
- Гурьев, С.В. Технологии физического воспитания: монография / С.В.Гурьев. - Москва: Русайнс, 2020.